独学でダンスを学ぶなら、基礎練習にしっかりと時間をかけよう
趣味で、ダンスを習う人もいます。テレビで見てていても、魅力的だし、スタイルも良くなるだろうし、是非やってみたいと思い人もいますよね。
ここでは、ダンスですが、独学で勉強している人のために、基礎がしっかり着くような練習方法を紹介したいと思います。
基礎である、アイソレーションの練習をして、そして柔軟ストレッチ
教えてくれる先生によっては筋トレもありますので、自分のレベルに合ったものを取り入れていくと良いと思います。
自分で何を練習したら良いのか、計画を立てながら練習するのが、「独学」になります。初めは、アイソレーションなどの基礎の練習に力を入れていきましょう。その部分が欠けてしまうと、技術的なムラが出てくると思います。
ダンスを独学で学ぶ場合のジャンルの決め方や基礎の練習場所について
ダンスをインストラクターなしで、独学で習得するとなると、基礎練習を強化する必要があることが、わかりましたよね。
ダンスを独学で学ぶともなると、ジャンルの決め方であったり、基礎の練習場所についても問題になってくると思います。どう解決していけばよいでしょうか。
ダンスの種類はあなたのフィーリングで
あなたが「これをやってみたい」っと思うものを選んでいきましょう。初心者向けのジャンルもないので、あなたが好きなものを選んで下さい。
練習場所
自宅でやっていきましょう。他の人からの目も気にならないので、お勧めの場所になります。動画であったり、DVDを見ながら練習していきましょう。継続して練習していくことによって、あなたのスキルも向上していきます。
ダンスを独学で学ぶなら基礎の反復練習が大切
ダンスをインストラクターなしで、独学で学ぶとなると、難しくなってきますよね。特に基礎の習得が難しくなる可能性があります。
では、その基礎をどうやって着実にこなすことができるのでしょうか。その質問に対する答えですが、反復練習が鍵になってきます。
ダンスは反復練習
上記でも触れてきましたが、上達するには、「継続は力なり」であり、日々の練習の積み重ねが大切になってきます。その為、ダンスが上手になりたいのであれば、只管練習あるのみになります。
反復練習ですが、次の２つの方法を取り入れて、練習していく形になります。
- ゆっくりとしたスピードで体の動かし方を意識して繰り返す練習法。音楽のリズムは無視します。動きにフォーカスを当てます。
- 音楽に合わせて体を動かく方法。1とは違い、音楽に合わせて体を動かしていきます。
ダンスを上達させたいなら、基礎体力をつける練習もしよう
ダンスを独自で習得したい。インストラクターがついている人にも負けたくない。そんな根性でダンスを習得したいっと張り切っている人もいると思います。
独自で勉強している人からみると、「インストラクターをつけている人は習得率が高いんだろうな」っと感じると思いますが、そうでもありません。
というのも、ダンススクールに通っているとしても、基礎体力はつかないからです。
基礎体力ですが、毎日練習することでしかクリアがなりません
その為、ダンススクール以外の場所で地道なトレーニングをする必要があるのです。
ランニングなど、手軽にこらせる運動を取り入れることによって、基礎体力はついてきます。「私はダンススクールやインストラクターをつけてないから」っと悲観的になる必要はありません。日々の努力が鍵になってきます。
独学でもダンスを上達させることは可能です
私はインストラクターを付けていない、ダンススクールにも通っていない、だから独自でダンスを習得するのは難しい。そんな風に思っていませんか？
でも、独自でもダンスを上達させることは可能なのです。どうしてなのか。その理由についてここでみていきたいと思います。
テレビでみる、ダンス大会のパフォーマンスをみて勉強していくのなら、癖が付きやすいです。ですが、DVDなどをみて練習をしていけば、問題はないのです。
ダンススクールに通っていても下手な人、独自でやっていても上手な人は存在します
その為、「私は独自でダンスを勉強しているから」っと悲観的になることはないのです。
インストラクターをつけていたり、ダンススクールに通っている人よりもダンスが上手になる確率はまだまだ残されています。是非頑張って下さい。
独学でダンスを上達させることは可能。基礎体力をつけていきましょう
ダンスを習得したいけど、お金がなかったり、時間的に余裕がない。そんな人からみると、ダンススクールに通っていたり、インストラクターをつけている人は羨ましくなります。
でも、落ち込まないで下さい。実際、ダンススクールに通っている人より、独自で勉強している人の方が上手な事もあります。理由は、日々の練習で基礎体力を付けて、勉強を繰り返しているからだと思います。
ダンスに限らず色んなジャングルに言えることですが、日々の練習が上達の鍵になってきます。独学でダンスを勉強する、習得する人も気を抜かずに毎日こなすことによって、ダンススクールに通っている人に負けないレベルを目指すことができます。場所も自宅でできますし、めげずに、前向きに練習していきましょう。
